你有没有过体验过这种感受

年纪轻轻

躺在床上连翻身都困难

走起路

腿酸酸麻麻的像是绑了十斤的沙袋

不能弯腰，不能提重物

不能久坐

生活都变得很困难

……

而这都是腰间盘突出引起的

近日，柘城中医院北关院区脊柱外科接连接诊两例严重腰间盘突出的患者。在局部麻醉下，脊柱外科团队为患者行“椎间孔镜微创手术”治疗，通过仅0.7cm的小孔，精准完成突出髓核的摘除手术，术后，患者疼痛症状消失。

53岁的刘大姐，十年前就出现了腰酸腰痛的症状，中间也曾吃药、打针，也曾用偏方，但一直断断续续不见好。入院前一周，突然出现左下肢放射样疼痛，左臀部、大腿后外侧、小腿后外侧至左足跟部，都出现不同程度的疼痛，严重时不能下床活动，一直吃药，但症状明显没有减轻，为求进一步治疗遂来我院北关院区脊柱骨科。

无独有偶，40岁的王女士也因腰间盘突出症突然加重，住进了北关院区脊柱外科。王女士是一位上班族，每天的工作都是坐在电脑前完成的。一直以来都有腰酸背痛的毛病，但一直没有接受正规的治疗。入院前病情突然加重，连翻身都很困难。被家人紧急送到了柘城中医院脊柱骨科。

脊柱外科主任张兴卷率领科室团队，先后为两位病人完善检查，制定手术方案，行椎间孔镜椎间盘突出髓核摘除术，去除突出物，解除对神经根的压迫。术后患者下肢症状即刻减轻。

张兴卷主任介绍，椎间孔镜技术是在局部麻醉下，通过侧方椎间孔或后方椎板间入路，小切口将直径0.7cm内窥镜直接放置到椎间盘突出部位，在电视屏幕监视下用特殊的手术器械摘除突出的椎间盘，解除脊髓神经根压迫，缓解和消除疼痛、麻木等症状达到治疗目的。

在日常生活中，我们应该应该如何预防腰间盘突出呢？张兴卷主任表示腰椎间盘突出主要是两个椎体之间的椎间盘向后突出对脊髓或神经根产生压迫，从而导致腰部疼痛，腿部疼痛，麻木无力，预防腰椎间盘突出需要做到以下几点：

一、避免久坐。增加户外活动，适当锻炼。适当锻炼腰背肌力量，增加腰椎的稳定性

二、避免干重活，干累活，避免搬过重的物体。

三、避免睡太软的床，睡硬板床相对比较好。

四、腰椎间盘突出患者平时应保持良好的信心，避免疲劳，避免熬夜，增加户外活动，体育锻炼可有效避免腰椎间盘突出。